2012年6月6日下午14：00,通信与信息工程学院2011级全体同学在我校大学生活动中心青春剧场参与了由南京邮电大学学生处主办、通信与信息工程学院承办的“点击心灵，关爱自我”的心理健康教育讲座，此次讲座的主讲人为东南大学郭晋林教授，讲座由通信与信息工程学院党委副书记黄婷婷老师主持，参会的还有学生处心理健康教育中心张秀敏老师，通信与信息工程学院心理辅导员辜垣尧老师，朱转云老师。
黄婷婷副书记首先致欢迎辞，感谢郭教授在百忙之中抽空来给我们学院的大一同学做讲座，然后简要介绍了郭教授在心理健康教育工作中丰富的实践经验和经历，引起了同学们极大的兴趣。
在讲座开始之前，郭教授向全场同学提了一个问题：“你们爱自己吗？”很多同学举起了自己的手，这个问答引出了此次讲座的主题——“点击心灵，关爱自我”。
首先，郭教授为同学们阐述了“爱自己”的定义：爱自己，即要拥有自我认同和社会认同两个方面，并引用了缺少自我认同的某著名主持人的例证揭示了只拥有社会认同会造成严重的心理疾病；同时辩证地告诉同学们，只拥有自我认同同样会导致心理疾病的产生。
然后，郭教授向同学们介绍了爱自己的表现：爱自己，就要接受自己。即认识自己的价值，正视自己的不足，正面看待自己，进一步完善自己。郭教授用“认识自己有多深，就能走多远”来勉励同学们正确认识并接受自己。
接下来，发生在大学校园里的李某故事，让同学们受到了启示，郭教授通过这个故事告诉同学们不要轻易贬低自己的价值，否则，自我否定会对未来的发展产生极大的负面影响，并诙谐地总结这一观点为“爱自己，就是发展和谐健康的自恋”。
之后，郭教授还强调“爱自己，就要提升自己的能力”。拥有迷人的人格魅力和较强的自我调节能力是一个人价值能力的体现。“两个人相同之处使人能够相处，不同之处却能使人成长”一句话道出了其中的精髓。
“爱自己，要学会设边界；爱自己，要成就自己”郭教授随后还作了这样的补充。
紧接着，同学们在郭教授的启发下思考了“我的愿景是什么？”、“我在旅途中处于什么位置？”，从而引出了“爱自己，就要善待自己的心灵”的观点。
“爱自己，要学会感恩；爱自己，要学会求助；爱自己，要学会珍爱生命”，同学们从郭教授的这几句总结中悟出了深刻的道理。
最后，在郭教授向同学们发出的“请从现在开始爱自己，做自己生命的主人”的呼吁中，此次心理健康教育讲座活动圆满落幕。心理辅导员辜垣尧老师上台做了简要的总结之后，带领全体同学鼓掌向郭晋林教授表示了最诚挚的敬意和最衷心的感谢。
通过这次讲座，同学们受益匪浅。相信同学们会在以后的学习、生活、工作中取得更大的进步。
